Hipnoterapia
A hipnose é um processo que conduz ao relaxamento físico e mental, em que a desaceleração das ondas cerebrais possibilitam uma maior troca de informação entre a mente consciente e subconsciente. Ou seja, atinge-se um estado modificado de consciência, de elevada focalização e atenção, que permite aceder ao subconsciente. É o chamado estado de transe: um fenómeno natural do cérebro que se atinge em vários momentos do dia-a-dia.
Desta forma, a Hipnoterapia é a utilização da hipnose para fins terapêuticos, visando a compreensão, a libertação de interferências e o desenvolvimento pessoal.
Aqui o ser é entendido como um todo, sendo considerado nas suas dimensões física. mental, emocional, energética e espiritual.
O meu papel será guiar-te nesse estado de relaxamento
e atenção focada, facilitando o acesso ao teu mundo interior para compreender, libertar, curar e desenvolver recursos.
A Hipnoterapia pode ajudar-te e constitui uma abordagem eficaz nas seguintes situações:
Como funciona uma sessão
de Hipnoterapia?
Existem muitos mitos e ideias erróneas acerca da hipnoterapia. Assim, importa esclarecer que a hipnose não é sono, não provoca amnésia ou inconsciência, nem perda de controlo do corpo.
Numa sessão de hipnoterapia irás experenciar uma sensação de desaceleração e relaxamento, que te dará acesso ao teu mundo interior, estando sempre consciente e em controlo.
Num primeiro momento teremos uma conversa para perceber o que te trouxe à consulta e definir os objetivos da mesma.
Seguir-se-á o trabalho terapêutico, dando-se início ao transe hipnótico. Nesta fase, irei guiar-te no contacto com o teu subconsciente, na busca de respostas e soluções para o que motivou a sessão, ativando os teus recursos pessoais.
No final, irás regressar ao momento presente e faremos uma síntese dos pontos fundamentais da sessão.
Não hesites em falar comigo!
